Einfach entspannt

In Einzelbehandlung oder einem Kurs in einer Kleinstgruppe mit max. 6 Teilnehmern erlernen Sie das Autogene Training (AT) oder die Progressive Muskelrelaxation (PMR).

Beide Techniken können bei regelmäßiger Anwendung zu Ruhe und Gelassenheit führen. Sollten Sie eher ein bewegungsfreudiger Mensch sein, empfehle ich die Progressive Muskelrelaxation, für alle anderen das Autogene Training.

Kurs Progressive Muskelrelaxation (PMR)

vom 10.09.2026                 Büdnergasse 2           8x Donnerstag           18.00 - 19.15 Uhr
 bis 12.11.2026

In den Herbstferien finden keine Kurstermine statt!

Entspannt mit Klangschalen in den Advent

am 14.11.2026                     Büdnergasse 2           Samstag                       09.00 - 15.00 Uhr

Kurs Progressive Muskelrelaxation (PMR)

vom 11.02.2027                Büdnergasse 2           8x Donnerstag               ab 17.00 Uhr
bis 15.04.2027

Am 25.03.2027 und 01.04.2027 (in den Osterferien) finden keine Kurstermine statt!

Kurs Autogenes Training (AT)

vom 11.02.2027                Büdnergasse 2           8x Donnerstag               ab 18.30 Uhr
bis 15.04.2027

Am 25.03.2027 und 01.04.2027 (in den Osterferien) finden keine Kurstermine statt!

Entspannt mit Klangschalen in den Frühling

am 20.03.2027                     Büdnergasse 2           Samstag                       09.00 - 15.00 Uhr

Kurs Autogenes Training (AT)

vom 09.09.2027                 Büdnergasse 2           8x Donnerstag             ab 17.00 Uhr
 bis 11.11.2027

Am 14.10.2027 und 21.10.2027 (in den Herbstferien) finden keine Kurstermine statt!

Kurs Progressive Muskelrelaxation (PMR)

vom 09.09.2027                 Büdnergasse 2           8x Donnerstag             ab 18.30 Uhr
 bis 11.11.2027

Am 14.10.2027 und 21.10.2027 (in den Herbstferien) finden keine Kurstermine statt!

Entspannt mit Klangschalen in den Advent

am 20.11.2027                     Büdnergasse 2           Samstag                         09.00 - 15.00 Uhr