Einfach entspannt

In Einzelbehandlung oder einem Kurs in einer Kleinstgruppe mit max. 6 Teilnehmern erlernen Sie das Autogene Training (AT) oder die Progressive Muskelrelaxation (PMR).

Beide Techniken können bei regelmäßiger Anwendung zu Ruhe und Gelassenheit führen. Sollten Sie eher ein bewegungsfreudiger Mensch sein, empfehle ich die Progressive Muskelrelaxation, für alle anderen das Autogene Training.

Progressive Muskelrelaxation (PMR) für Rentner

ab 13.02.2025   Büdnergasse 2           Donnerstag        15.30 - 16.45 Uhr

Progressive Muskelrelaxation (PMR) für Berufstätige

ab 13.02.2025   Büdnergasse 2           Donnerstag        17.00 - 18.15 Uhr

Autogenes Training (AT)

ab 13.02.2025    Büdnergasse 2           Donnerstag        18.30 - 19.45 Uhr

 

Mit Klangschalen entspannt in den Frühling starten

am 22.03.2025   Büdnergasse 2            Samstag             09.00 - 15.00 Uhr