Stressbewältigung
Sie fühlen sich gestresst, erschöpft, müde? Dann wird es Zeit, Ihren persönlichen Stress zu stoppen und kraftspendende Alternativen zu finden. Dabei setzt das Stressbewältigungstraining dort an, wo auch Ihr Stress beginnt - im Kopf. Innere Monologe, durch die Sie sich selbst suggerieren, immer für andere da sein zu müssen, alles sofort erledigen zu müssen oder keine Fehler machen zu dürfen, führen zu Ihren persönlichen Stressreaktionen und können durch im Kurs angebotene Übungen und Gespräche Veränderung erfahren.
Den nächsten Kurstermin können Sie hier einsehen.
Aquarelax
Aquarelax ist eine besondere Form der Stressbewältigung im warmen Wasser mit Elementen aus dem Wassershiatsu, die die Sehnsucht nach Angenommen-Werden und Getragen-Werden, nach Berührung und Geborgenheit stillen kann. Durch die sanfte Bewegung an der Wasseroberfläche kann der Körper und der Geist entspannen, das Selbstvertrauen gestärkt und Lebensfreude wieder geweckt werden.